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夏季使用空调的7大注意事项,每个人都必须知道!

时间:来源:四川程力暖通浏览:

夏天一到

家家户户都开始使用空调了

但是一不注意就会得空调病

小编这就告诉你几个夏季使用空调的注意事项

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夏季使用空调注意事项

 

 

适宜的温度

看看外面的太阳简直神了

热死人不偿命的啊

就让我一直待在空调房里吧

为了凉爽,很多人习惯将温度尽可能调低

但是空调的温度最好不要设置太低

从舒适的角度来说:与环境温差5℃~10℃

从健康的角度来说:与环境温差2℃~5℃

成年人在空调房内适宜温度为25℃~26℃

体寒虚弱者空调温度则要调高一点

另外,室内外温差最好不超过7℃

温差过大,吹久了容易造成头晕头疼、咳嗽流涕等

小编建议,一般情况下

空调调到27℃左右最佳

 

 

空调风往上吹

空调吹出的冷空气一般都会向下沉

因此建议大家要将风向往上调

让冷气慢慢扩散开

尽量避免冷风直吹身体

 

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靠近空调的人,最好面对空调坐

一般冷风经过背部、腰部向前吹

比迎面吹冷风的影响更大

上班的朋友,位置没办法调换

最好准备一条丝巾,把颈部围住

或者多准备一件衣服披一下

穿裙子的姑娘们就用披肩护住腿部

特别是膝盖处

 

 

切记不要猛吹空调

有些人从炎热的室外回来就立刻对着空调

这样做非常不好

流汗的人,此时毛孔完全打开

还来不及闭合

猛地吹空调容易让体温急剧下降造成感冒

因此,最好进屋缓和10分钟后再开空调

 

 

开窗

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开了空调后,室内会变得特别干燥

并且开空调大家都会关窗,空气流通变差

室内环境也会变差

长期呆在空调房容易让人鼻塞喉干

因此,应经常开窗换气

一般几个小时开一次窗

一次约15分钟

经常呆在空调环境下的人

还应该多多喝水

多吃新鲜的水果

 

 

早晚别开空调

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对已有关节炎、风湿病的老人

发育未成熟的小孩和孕妇等

身体免疫功能较低的人

最好少点使用空调

尤其是清晨和黄昏后

此时室外气温都会偏低,没那么热了

吃完饭,可以出去运动运动,呼吸新鲜空气

增强身体的适应能力 

 

 

不宜通宵开空调

 

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夏季夜晚室内还是比较闷热的

很多人都喜欢整晚开着空调睡

但是这样对身体并不好

你知道吗

睡觉时人体体温会不自觉地下降

若彻夜开着空调睡觉

容易引起头痛、感冒等

所以就不要整夜开空调了哦

 

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如果实在觉得太热

可以在晚饭后就开启空调

睡前再关闭或调节成睡眠模式

或者在屋子开启空调降温后用风扇辅助降暑

 

风扇使用方法

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如果换成风扇吹,也要注意一些事项

不能用风扇直接对着人体头颈部吹

不然会造成头皮温度下降

反射引起脑血管收缩,脑血流随之减少

 

 

 

孩子如何正确吹空调

 

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夏天天气炎热

对于孩子来说,也是非常难熬的

而且小孩子还很容易长痱子

很多家长就不知道是否该给小孩子使用空调

莫急,小编为你解答

其实小孩子比成人更怕热

这是由于他们的新陈代谢速度比成人快

因此,儿童房是可以用空调

只不过要调节好温度

空调温度应该根据室外气温进行适当调节

将空调的温度维持在27℃左右

这样可以避免孩子热到起痱子

还能有个好的睡眠

 

 

炎热的夏天

吹个空调是极好的

但不要忘了合理使用哟

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